https://paleochallenge.blogger.de/ Blogger.de paleochllenge 2015-02-23T10:08:34Z en hourly 1 2000-01-01T00:00:00Z https://paleochallenge.blogger.de/stories/2478596/ Frühstück: Salat aus Avocado, Tomate und Thunfisch Zutaten: - 1 Avocado - 1 Tomate - ½ Dose Thunfisch (im eigenen Saft, aus nachhaltiger Fischerei) - Salz, Pfeffer Zubereitung: - Avocado halbieren, Stein entfernen, Fruchtfleisch rautenförmig einschneiden und mit einem Löffel ausheben - Tomate würfeln - Thunfisch dazugeben, alles vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken Mittag: Reste vom Rosenkohl-Fenchel-Gemüse vom Vortag Abendessen: Eine große... Blogger.de paleochllenge Rezepte Tag 30 Copyright © 2015 paleochllenge 2015-02-17T15:12:25Z https://paleochallenge.blogger.de/stories/2478595/ Der letzte Tag! Tatsächlich schon? Die Zeit verging rasend schnell… Also auf auf, mit einem leckeren Start in den Tag: Salat aus Avocado, Tomate und Thunfisch Zutaten: - 1 Avocado - 1 Tomate - ½ Dose Thunfisch (im eigenen Saft, aus nachhaltiger Fischerei) - Salz, Pfeffer Zubereitung: - Avocado halbieren, Stein entfernen, Fruchtfleisch rautenförmig einschneiden und mit einem Löffel ausheben - Tomate würfeln - Thunfisch dazugeben, alles vermengen und mit Salz und... Blogger.de paleochllenge Copyright © 2015 paleochllenge 2015-02-17T15:11:04Z https://paleochallenge.blogger.de/stories/2478592/ Frühstück: Gemüse, gekochte Eier Mittag: Rest vom Vorabend (gefüllte Kohlrabi) Abendessen: Rindersteak mit Kräuterkruste an Rosenkohl-Fenchel-Gemüse und Blaubeersauce Zutaten: Für die Steaks: - 500 g Rindersteak - 3 Knoblauchzehen - 1 Handvoll frischer Rosmarin (oder andere Kräuter) - 2 EL Kokosöl - Salz, Pfeffer Für das Gemüse: - 400g Rosenkohl - 1 Fenchel - 2 EL Kokosöl oder Ghee - gehackte Fenchelspitzen (die oberen Spitzen,... Blogger.de paleochllenge Rezepte Tag 29 Copyright © 2015 paleochllenge 2015-02-17T14:57:15Z https://paleochallenge.blogger.de/stories/2478591/ Es ist bereits der vorletzte Tag der Challenge und für mich ist dieser Ernährungsweise völliger Alltag geworden. Das Frühstück auf Arbeit mit verschiedenem Obst und Gemüse und Eiern wird mir nicht langweilig. Also auch an diesem Tag die gleiche Prozedur. Zum Mittag gab es auch wieder die Reste vom gefüllten Kohlrabi. Zum Abend gab es nochmal was gaaaaanz Feines: Rindersteak mit Kräuterkruste an Rosenkohl-Fenchel-Gemüse und Blaubeersauce Zutaten: Für... Blogger.de paleochllenge Copyright © 2015 paleochllenge 2015-02-17T14:55:32Z https://paleochallenge.blogger.de/stories/2474650/ Freitag- der Tag vor meiner Prüfung… Sonst hatte ich wirklich immer schlechte Laune und Panik bereits eine Woche zuvor. Dieses Mal? Nö! :) Ich bin allgemein besser drauf, nicht so schnell reizbar, vor allem, weil ich mit mir selbst im Reinen bin. Viele kennen das sicher auch- der Blick in den Spiegel, der sagt, dass man etwas mehr auf sich achten sollte… Ob es sich nun in Augenringen, Fettpolstern oder schlechter Haut zeigt- man mag sich in diesem Momenten einfach selbst nicht... Blogger.de paleochllenge Copyright © 2015 paleochllenge 2015-02-04T15:13:54Z https://paleochallenge.blogger.de/stories/2477159/ Frühstück: Rührei mit Banane und Mango Zutaten: - 2 Bananen - 1 reife Mango - 5 Eier - Kokosöl - etwas Salz Zubereitung: - Kokosöl in einer Pfanne schmelzen lassen - Banane schälen, in Scheiben schneiden - Mango vom Kern befreien, schälen, in Stücke schneiden - Obst im Kokosöl anbraten - Eier dazuschlagen, alles vermengen und rühren, bis das Ei gestockt ist, eine Prise Salz dazugeben Mittag: Avocadomuffins, Gemüsecurry, Obst Abendessen: Gefüllte... Blogger.de paleochllenge Rezepte Tag 28 Copyright © 2015 paleochllenge 2015-02-12T15:27:41Z https://paleochallenge.blogger.de/stories/2477157/ Auch wenn Prüfungswochenende ist- es muss was Leckeres am Sonntag auf den Frühstückstisch! Also machte ich Rührei mit Banane und Mango. Mein Paps guckte erst mal komisch, aber auch davon war er nach dem ersten Bissen begeistert. Zutaten: - 2 Bananen - 1 reife Mango - 5 Eier - Kokosöl - etwas Salz Zubereitung: - Kokosöl in einer Pfanne schmelzen lassen - Banane schälen, in Scheiben schneiden - Mango vom Kern befreien, schälen, in Stücke schneiden - Obst... Blogger.de paleochllenge Copyright © 2015 paleochllenge 2015-02-12T15:24:44Z Search this site: q https://paleochallenge.blogger.de/search